Obična blitva: razlika između inačica
Izbrisani sadržaj Dodani sadržaj
m robot Dodaje: bs:Blitva |
Nema sažetka uređivanja |
||
Redak 16:
}}
'''Blitva''' ([[latinski|lat.]]''Beta vulgaris var cicla'') je lisnato [[povrće]] tamnozelene [[boja|boje]] iz porodice labode (Chenopodiaceae).
== Uzgoj ==
Blitva je dvogodišnja povrtna kultura koja se uzgaja zbog izuzetno hranjivog lišća. U prvoj godini vegetacije razvija lisnu rozetu sastavljenu od mnoštva spiralno poredanih listova. Druge godine vegetacije iz vegetativnog se pupa formira cvjetna stabljika koja naraste do dva metra visine.
== Prehrambene vrijednosti ==
Blitva spada u [[kalorije|niskokalorične]] namimice kao i svo lisnato povrće jer pola šalice (100 grama) kuhane i ocijeđene blitve daje samo 20 kcal (84 kJ). Ovo povrće bogato je [[magnezij]]em, [[željezo]]m i vitaminima [[B-vitamin|B} i [[C-vitamin|C]].
== Priprema ==
Blitva u [[hladnjak]]u može izdržati i do [[tjedan]] dana, a kod pripremanja je potrebno listove dobro očistiti i oprati kroz mlaz vode. Kuha se otprilike 15 minuta.
== Vanjske poveznice ==
[http://www.plivazdravlje.hr/?section=arhiva&cat=a&acat=a&show=1&id=172#3 Pliva zdravlje]
|