Inačica od 12. svibnja 2008. u 16:06 uredi Loveless (razgovor \| doprinosi) 15.766 edits m robot Dodaje: sl:Makrobiotika ← Starija izmjena		Inačica od 26. listopada 2008. u 23:21 uredi ukloni ovu izmjenu BodhisattvaBot (razgovor \| doprinosi) 88.144 edits m Bot: standardizacija Novija izmjena →
Redak 6: Temelji makrobiotike nalaze se u principima [[yin i yang]]a, drevne istočnjačke filozofije koja spajanjem suprotnosti postiže jedinstvo. Yang koji predstavlja pozitivni, muški princip, sunce i snagu odgovara slanoj, prženoj, mesnoj hrani. Yin koji predstavlja negativni, ženski princip, mjesec i nježnost odgovara slatkoj, kuhanoj, mlječnoj hrani. I jedan i drugi ekstrem trebaju se izbjegavati. [[Slika:Tea_bush.jpg\|~~thumb~~mini\|~~right~~desno\|200px\|Grm Čajevca]] <!-- jesam dobro prteveo? --> Po makrobiotičkom vjerovanju u sredini između ekstrema je uravnotežena hrana i to cjelovite žitarice, prvenstveno riža, mahunarke, voće i povrće, te fermentirani sojini proizvodi. Poželjno je koristiti organski uzgojene ekološke proizvode, a izbjegavati one uzgojenu u [[plastenik\|plastenicima]], detoksiciranu [[pesticidi]]ma.

Makrobiotika: razlika između inačica