Prehrana: razlika između inačica
Izbrisani sadržaj Dodani sadržaj
dodan link o vitaminu |
početak članka |
||
Redak 1:
'''Prehrana''' je jedna od potreba svakoga [[Čovjek|čovjeka]] na [[Zemlja|Zemlji]], to je proces u kome čovjek unosi u organizam [[Hrana|hranu]], dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva ''probava''.
*[[Vitamin]]▼
Danas su popularni pojmovi:
* [[vegetarijanska prehrana]]
* [[makrobiotička prehrana]]
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: '''dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju.''' Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a.
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati:
▲* [[Vitamin|Vitamine]]
* [[Ugljikohidrati|Ugljikohidrate]]
* [[Bjelančevine]]
* [[Masti]]
* [[Minerali|Minerale]]
Za potanku analizu pogledajte gornje članke i posebno članak [[Hrana]].
| |||