Vitamini: razlika između inačica
Izbrisani sadržaj Dodani sadržaj
m Bot: Migrating 88 interwiki links, now provided by Wikidata on d:q34956 (translate me) |
ma nista posebno |
||
Redak 13:
== Vitamini topljivi u vodi ==
Vitamini topljivi u voi nazivaju se''''' hidroslbini''''' vitamini.U ovu skupinu spada [[B-kompleks]] i [[Vitamin C|vitamin C]]. Ovi vitamini se vrlo lako apsorbiraju direktno kroz gastrointestinalni trakt u [[krv]]. Kada se apsorbiraju, cirkuliraju kroz tijelo i spremni su za potrebe organizma. Većina vitamina topljivih u vodi nije pohranjena u tijelu u većim količinama kroz duži period. Kad koncentracija pređe određenu količinu, tijelo ih izbacuje van preko urina. U tim trenucima [[urin]] je bijele boje, za razliku od normalne žute boje urina.
* [[Vitamin B1]] (Tiamin)
Redak 40:
Stanični metabolizam za proizvodnju energije neophodno treba [[kisik]]. U njegovom nedostatku javljaju se tzv. [[slobodni radikali]]. Za normalno funkcioniranje organizma slobodne radikale je potrebno kontinuirano neutralizirati. U tu svrhu služe antioksidansi:
* [[vitamin A]] (beta-karoten)
* [[vitamin C|vitaminn C]] (djeluje zajedno s vitaminom E)
* [[vitamin D]] (sintetizira se pomoću [[Sunce|sunčeve]] [[svjetlost]]i)
* [[vitamin K]] (ima ulogu u mehanizmu [[koagulacija|zgrušavanja]])
| |||