Češnjak: razlika između inačica

Izbrisani sadržaj Dodani sadržaj
Redak 46:
Osim alicina i dialil sulfida, češnjak također sadržava vitamin C, B6, selen, magnezij, kalij, kalcij, magnezij i flavonoide.
 
Velika uloga češnjaka jest u preventivi (sprečavanju) bolesti, što bi značilo da uključivanjem češnjaka u svakodnevnu prehranu pomažemo organizmu, da se odupre nekim bolestima i promjenama u organizmu, npr. kardiovaskularnim bolestima, [[tumor]]ima, [[infarkt]]u i dr.<ref>http://www.centar-zdravlja.net/zdrava-prehrana/srce/268/je-li-cesnjak-doista-toliko-zdrav/937/ Preuzeto 25. ožujka 2013.</ref> Češnjak usporava rast [[bakterija]], te uspješno uništava bakterije, [[virus]]e i gljivice, pa je vrlo učinkovit kao sredstvo protiv [[prehlada]] i hunjavica, zatim različitih gljivičnih bolesti kože i crijevnih [[infekcija]].<ref>http://www.coolinarika.com/magazin/clanak/zdravlje-je-u-cesnjaku/ Preuzeto 25. ožujka 2013.</ref> Znanstvena istraživanja pokazuju da je dobar pri liječenju [[dijabetes]]a, raka i bolesti srca. Na [[srce]] i [[krvožilni sustav]] djeluje pozitivno tako da snižava loš [[kolesterol]] i [[krvni tlak]], potiče [[cirkulacija|cirkulaciju]] i sprečava [[moždani udar]]. Čak je jedno njemačko istraživanje pokazalo, da je češnjak pomogao tijelu u borbi protiv virusa [[HIV]]-a.<ref>http://zena.hr/clanak/zdrava_hrana/cesnjak_cudesan_lijek_iz_prirode/2989 Preuzeto 25. ožujka 2013.</ref>
 
==Izvori==