|
[[sh:Kineziologija]]
'''Definicije'''
FIZIČKA KULTURA – sveukupnost materijalnih i duhovnih dobara, dostignuća i aktivnosti društva usmjerenih prema razvoju čovjeka i podizanju njegova zdravlja, te zadovoljavanju njegovih potreba putem motoričkih aktivnosti.
TJELESNO I ZDRAVSTVENO ODGOJNO-OBRAZOVNO PODRUČJE je jedno od odg-obr područja u planu i programu OŠ koje ima temeljno značenje za skladan razvoj psihomatskih karakteristika učenika.
TZK – trajan, planski i sustavan proces djelovanja na čovjeka, naručito u doba njegove mladosti, koji različitim sredstvima, a osobito tjelesnim vježbama, izgrađuje i svestrano razvija čovjeka, utječe na transformaciju njegovih antropoloških karakteristika, formiranje motoričkih znanja, usavršavanje motoričkih dostignuća, sudjeluje u formiranju njegove ličnosti i osposobljava ga za život i rad.
TJELESNA VJEŽBA – motoričko gibanje koje čovjek izvodi i primjenjuje radi razvoja i usavršavanja svojih osobina i sposobnosti.
TJELESNO VJEŽBANJE – jedinstveni psihomotorički proces u kojemu se ostvaruju konkretni zadaci TZK višestrukim metodskim organiziranim ponavljanjem tjelesnih vježbi.
TJELESNO OBRAZOVANJE – sastavni i nedjeljiv dio tzk usmjeren na stjecanje i usavršavanje motoričkih znanja, vještina i navika, kao i usvajanje teorijskih znanja, a posebno onih koja su potrebna i primjenjiva u svakodnevnom životu i radu.
GIMNASTIKA – racionalna motorička aktivnost usmjerena na skladan tjelesni razvoj čovjeka, razvijanje i usavršavanje njegovih motoričkih sposobnosti, a naručito onih koje su čovjeku potrebne u liječenju, proizvodnji i kinestetičkom izražavanju.
SPORT – oblik TZK koji u najširem smislu označava svaku onu motoričku aktivnost koju čovjek vrši da bi postigao max. Rezultate, a provodi se u obliku natjecanja.
IGRA- spontana i slobodno izabrana čovjekova aktivnost koju karakterizira raznovrsnost kretanja i prati snažan osjećaj ugode i zadovoljstva.
KINEZIOLOGIJA- znanost o zakonitostima koje reguliraju max. Efikasnost ljudskih pokreta i o transformaciskim procesima pod utjecajem motoričke aktivnosti (grč. Kinezis= pokret, kretanje, logos= riječ, znanost- kineziologija je znanost o pokretu)
KINEZIJOLOŠKA AKTIVNOST:
1) monostrukturalne (cikličke aktivnosti + streljaštvo, dizanje utega, kuglanje…)
2) polistrukturalne ( borilački sportovi )
3) kompleksne ( sportovi)
4) konvencionalne ( ples, klizanje, rolanje…)
KINEZILOOŠKI OPERATOR- skup različitih struktura kretanja koje max. Odgovaraju cilju transformaciskog procesa
KINEZILOLOŠKI STIMULUS- kombinacija kinezioloških operatora i energije potrebnih za transformaciske procese
TRANSFORMACISKI PROCESI- obuhvaćaju planiranje programiranje, provođenje i kontrolu procesa vježbanja da bi se postigao unaprijed definirani cilj, a cilj je najbliže stanje subjekta idealnom finalnom stanju
STANJE SUBJEKTA-skup informacija dobivenih nekim sustavom mjerenja. Definirano je stanjem antropoloških obilježja, stanjem motoričkih informacija, stanjem zdravlja nekog subjekta i stanjem odgojnih efekata. Razlikujemo inicijalno, tranzitivno i finalno stanje subjekta
Antropološka Obilježja- organizirani sustavi svih osobina, sposobnosti i motoričkih informacija i njihove međusobne relacije.
ANTROPOLOŠKA OBILJEŽJA su
1) antropometrijske (morfološke karakteristike)
2) motoričke karakteristike
3) funkcionalne
4) kognitivne ( spoznajne)
5) konativne (osobine ličnosti)
6) socijalni status
ANTROPOMETRIJSKE: dio antropoloških obilježja osobina odgovornih za dinamiku rasta i razvoja i karakteristike građe motoričkih obilježja ( rast kostiju u duljinu i širinu, mišićna masa, potkožno masno tkivo)
MOTORIČKE SPOSOBNOSTI- latentne motoričke strukture koje su odgovorne za beskonačan broj manifestiranih maotoričkih reakcija i mogu se izmjeriti i zapisati
FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI- obuhvačaju sposobnosti raspona i stabilnosti regulacije transportnog sustava, tj. sposobnost regulacije i koordinacije f-ja organskih sustava, odnosno sposobnost oslobađanja odgovarajuće količine energije u stanicama koja organizmu omugučava održavanje homeostatskih uvjeta i odvijanje specifičnih f-ja pojedinih njegovih dijelova
KOGNITIVNE SPOSOBNOSTI- omogućavaju primanje, prijenos i preradu informacija što se ostvaruje u kontaktu ličnosti s okolinom. Bez njih bi bilo nemoguće rukovoditi odgojno obrazovnim procesom.
KONATIVNE OSOBINE- odgovorne za modalitete ljudskog ponašanje. Postoje normalni i patološki konativni faktori.
MOTORIČKA INFORMIRANOST- dio ljudskih znanja koje nastaje kao posljedica utjecaja fizikalne i socialne sredine na negenetski dio varijance osobina i sposobnosti
MOTORIČKA ZNANJA- stupanj usvojenosti pojedinih motoričkih struktura koje mogu biti na različitim razinama
MOTORIČKA VJEŠTINA- sposobnost izvođenja usvojenih motoričkih gibanja na višoj razini, tj. lako, brzo, racionalno i efikasno
MOTORIČKA NAVIKA- automatizirana vještina tj.automatizirano izvođenje usvojenog motoričkog gibanja
MOTORIČKA DOSTIGNUĆA- sprega su motoričkih znanja i motoričkih sposobnosti, a izražavaju se kroz spremnost učenika da ih u konkretnoj motoričkoj situaciji poveže i max. Iskoristi radi postizanja što boljeg rezultata .
CILJ TiZ ODG-OBR PODRUČJA – podmirenje biopsihosocijalnih motiva za kretanjem kao izrazom zadovoljenja određenih čovjekovih potreba, kojima se povećavaju adaptivne i stvaralačke sposobnosti u suvremenim uvjetima života i rada, te razvijanje zdravstvene kulture učenika radi čuvanja i unapređivanja vl. zdravlja i zdravlja okoline.
ZADACI TiZ ODG-OBR PODRUČJA:
1) Upoznavanje uč. Sa zakonitostima rasta i razvoja biopsihosocijalnih karakteristika čovjeka
2) Stjecanje znanja o činiocima koji uvjetuju nastanak bolesti i ozljeda, razvijanje pravilnih stavova prema zdravlju i bolestima, te poduzimanju mjera za čuvanje i unapređenje zdravlja
3) Usvajanje određenog fonda motoričkih info nužnih za efikasno rješavanje potreba očuvanja i razvoja zdravlja, sadržajnije korištenje slobodnog vremena i rješavanja svakodnevnih motoričkih zadataka, posebno urgentnim situacijama i razvijanje specifičnih radnih sposobnosti.
4) Izgrađivanje humanih međuljudskih odnosa o kojima ovisi zdravlje pojedinca i društva.
5) Razvijanje sposobnosti za vrhunsko stvaralaštvo prema individualnim karakteristikama nadarenih pojedinaca
6) Njegovanje higijenskih navika, navika očuvanja i korištenja zdrave prirodne okoline
7) Informirati uč. O osnovama zdravstvene politike i zdravstvene zaštite u našoj zemlji
8) Teorijsko-praktično osposobljavanje uč. Za permanentnu primjenu adekvatnog tj.vježbanja kao dijela kulture življenja
CILJEVI TZK :
1) Zadovoljenje biološke potrebe uč. Za kretanjem (formiranje navika o nužnosti svakodnevnog tj.vježbanja)
2) Stvoriti navike zdravog načina života koristeći se sredstvima TZK i prirodnim i drugim faktorima
3) Pružiti uč.mogučnost stjecanja osnovnih znanja, vještina i navika potrebnih za prilagodbu na nove motoričke aktivnosti, postizanje određene razine motoričkih dostignuća, poboljšanje stanja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, osposobljavanje uč.za racionalno provođenje slobodnog vremena putem aktivnog odmora.
4) Osposobiti uč.za slobodno i stvaralačko izražavanje u različitim oblicima TZK, a posebno onima koje pridonose humanizaciji i socijalizaciji ličnosti
5) Osposobiti uč za samokontrolu i samoocjenjivanje radi praćenja i vrednovanja vl.rada i napretka.
6) Zadovoljiti potrebe društvene zajednice (radna i obrambena sposobnost)
PRIMARNI ZADACI TZK 6-9 GOD:
1) Pomagati optimalan rast i razvoj djeteta koji je otežan promjenama (polazak u školu)
2) Utjecati na razvoj mišićne mase da bi se osigurao normalan razvitak skeleta
3) Utjecati na razvoj manipulativnih pokreta (nerazvijenost se očituje u velikoj potrošnji E i umoru)
4) Utjecati na povišenje sposobnosti krvožilnog i dišnog sustava (aerobnih kapaciteta) primjenom pravilnih intervala rada i odmora
5) Utjecati na razvoj receptora koji su presudni za efikasnost adaptacije na suvremene uvjete života i rada
6) Zadovoljiti primarne motive uč.-kretanje i igra
7) Razvijati energetske i mehaničke elemente kretanja primjenom prirodnih i 2. oblika kretanja
8) Razvijati elemente ritma (rad-odmor, naprezanje-opuštanje, ubrzanje- usporenje…)
9) Razvijati pozitivne psihičke osobine i moralna svojstva uč. Prijekopotrebna za boravak u školi, život i rad u kolektivu.
PRIMARNI ZADACI TZK 9-11 GOD:
1) Stimulirati tj.razvoj uč.povećanjem mišićne mase i daljnji razvoj aerobnih sposobnosti
2) Utjecati na razvoj motoričkih sposobnosti (brzina, koordinacija, gibljivost, i explozivna snaga nogu)
3) Razvijati kinestetičku osjetljivost koja se manifestira svjesnim i individualnim upravljanjem vl.kretanja
4) Povezivati motoričke zad. U cjelinu ne stvarajući pritom krute mot. Automatizme
5) Zadovoljiti potrebe za afirmacijom, suzbiti precjenjivanje vl.sposobnosti zbog nerazvijene kritičnosti
6) Zadovoljiti potrebe za grupnom identifikacijom (ubrzani proces socijalizacije)
7) Podmiriti primarne biološke motive izražene u potrebi za kretanjem, igrom i borbom (natjecanjem)
8) Razvijati sposobnost za promatranje, doživljavanje i stvaranje estetskih vrijednosti
9) Uvoditi uč. U organizirani sustav natjecanja
| 