Inačica od 21. listopada 2021. u 10:42 uredi Smola (razgovor \| doprinosi) 52 edits Nema sažetka uređivanja ← Starija izmjena		Inačica od 21. listopada 2021. u 13:21 uredi ukloni ovu izmjenu 2a00:20:d005:7d09:18b7:183d:787:e1f (razgovor) →‎Discipline: Popravljanje Oznake: mobilni uređaj m.wiki Novija izmjena →
Redak 6: == Discipline == Postoje dvije discipline dizanja utega: trzaj i izbačaj. Sve do [[XX._Olimpijske_igre – München 1972.\|Olimpijskih igara u Münchenu 1972.]] postojala je uz te dvije ~~discilpine~~discpline i treća: [[Potisak iznad glave]].<ref>[https://startingstrength.com/article/the_tragic_death_of_the_military_press''Tragična smrt potiska iznad glave.''] U: startingstrength.com, 29. kolovoza 2011., pristupljeno 21. listopada 2021. (engleski)</ref> Kod trzaja dizač mora podići uteg iznad glave u jednom pokretu, što se izvodi snažnim trzanjem utega iznad glave, podvlačenjem u čučanj te na kraju izvlačenjem iz čučnja u konačni položaj. Kod izbačaja je dozvoljeno uteg prvo dovući do prsa, te zatim smiriti uteg i pripremiti ga za konačno podizanje, koje se izvodi iskorakom jedne noge unatrag te istovremenim podizanje utega iznag glave. U oba slučaja dizanje se smatra uspješnim ako dizač zadrži uteg iznad glave, uz potpuno ispružene noge i ruke u potpuno mirnom položaju. Dizanje prate tri suca koji moraju odabirom odgovarajućeg signala, bijelog svjetla, objaviti uspješno dizanje, dok ako smatra da je dizanje nepravilno sudac signalizira crvenim svjetlom. Dizanje je uspješno ako barem dva suca od tri pokažu bijelo svjetlo. == Natjecanje ==

Dizanje utega: razlika između inačica