Popisu stanovništva iz 2011. godine u regiji živi 222.500 stanovnika, dok je prosječna gustoća naseljenosti 5 stan./km<sup>2</sup>.<ref>{{cite news |url=http://www.namibian.com.na/news-articles/national/full-story/archive/2012/april/article/namibias-population-hits-21-million/ |title=Namibia’s population hits 2,1 million |last=Smit |first=Nico |date=12. travnja 2012. |work=The Namibian |archiveurl=http://archive.is/QmwU |archivedate=5. prosinca 2012.}}</ref> Najviše stanovništva ima uz rijeku [[Okavango]]. Najveći gradovi su glavni grad [[Rundu]], [[Nkurenkuru]] te [[Divundu]].
|work=[[The Namibian]]|archiveurl=http://archive.is/QmwU|archivedate=5 December 2012}}</ref> Najviše stanovništva ima uz rijeku [[Okavango]]. Najveći gradovi su glavni grad [[Rundu]], [[Nkurenkuru]] te [[Divundu]].
