Rodio se kao Lotario de' Conti di Segni u [[Gavigan]]u, [[1160.]] ili [[1161.]] godine.<ref>{{cite web |url=http://www.newadvent.org |title=Home |publisher=New Advent |date= |accessdate=2015-02-13}}</ref> Za papu je izabrana kada je imao 37. godina.<ref name="newadvent1"/> Godine [[1198.]] pozvao je vojsku na [[Četvrti križarski rat|Četvrti križarski pohod]] u [[Sveta zemlja|Svetu zemlju]], koji je rezultirao osvajanjem [[Carigrad]]a. Na svome putu križari su zauzeli [[Zadar]] kao protuuslugu [[Mletačka Republika|Mlečanima]] za prijevoz vojnika i opreme. Napad na kršćanski grad osudio je Inocent III., pokretač križarskog rata, koji je Mlečane kaznio [[izopćenje]]m.<ref>G. Orthali, G. Cracco, G. Cozzi, M. Knapton, ''Povijest Venecije'', sv. I., Antibarbarus, Zagreb, 2007., str. 156</ref> Također je sazvao i [[Četvrti lateranski sabor]]. Za vrijeme svog pontifikata reformirao je [[kurija|kuriju]],<ref>http://www.academia.edu/9235173/Inocent_III._-_u%C4%8Denik_kardinal_papa_Kristov_namjesnik</ref> potvrdio redove franjevaca, hmilijata, dominikanaca i ojačao crkvenu državu. Osnovao veliku bolnicu S. Spirito u Rimu.<ref>http://www.enciklopedija.hr/Natuknica.aspx?ID=27500</ref> U skladu s idejom o papinskoj vrhovnoj vlasti nad kršćanskim narodima Zapada, upleo se u spor o njemačkom carskom nasljedstvu. Za vrijeme Kulina bana [[Bosna]] postaje veliko središte hereze na Balkanu. Papa Inocent III. pisao je povodom toga ugarskom kralju Emeriku: {{Citat|Doznali smo da je nedavno splitski nadbiskup protjerao iz Splita i Trogira veći broj heretika, a da je plemeniti muž Kulin ban bosanski dao onim grješnicima ne samo sigurno sklonište, nego i javnu pomoć i izložio njihovoj zloći svoju zemlju i sebe samoga, pa ih je častio kao katolike, čak i više nego katolike, nazivajući ih kršćanima.<ref>http://povijest.net/v5/zivotpis/bih-zivotopisi/2009/kulin-ban/</ref>}} Papa Inocent III. zatim šalje svog legata Ivana de Kazamarisa Kulinu banu u Bosnu. Na Bilinu polju, Kulin ban i okupljeni narod javno i svečano su osvjedočili svoju pripadnost katoličkoj vjeri. Pokopan je u katedrali u Perugi,<ref name="newadvent1">{{cite web |url=http://www.newadvent.org/cathen/08013a.htm |title=Catholic Encyclopedia: Pope Innocent III |publisher=Newadvent.org |date=1910-10-01 |accessdate=2015-02-13}}</ref> gdje je njegovo tijelo ostalo sve dok ga papa [[Lav XIII.]] nije prebacio u Lateransku baziliku u [[prosinac|prosincu]] 1891. godine.
